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　　很多人锻炼后都(dōu )会(🐃)觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让(⤴)(ràng )人产生快感。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑产(chǎn )生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(🤛)上人群的认知功能研究发现：随着年(nián )龄的增长，有规律地(dì )运动锻炼可以防止认(rèn )知能力下降(💾)。

　　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚(yà )、泰国、(💘)新加坡旅客(kè )位居前列。外籍免签(qiān )入境旅客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。

　　4 饮酒过度

　　9 坚持(🌹)运动的人，更瘦更有气质(zhì )

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　2022年(nián )底，临安区林业局和昌化镇瞄(⏰)准“森林康养”新业态，依托联盟村金子岩千米海拔优势与大源塘景区的生态资(zī )源，成为浙江首批8个(🚣)(gè )林业共富试点项目之(zhī )一。

　　朱超敬：他说他在周至，有时间就到西安来，把东西拿过来，调一下(😷)。我一想，西安这么远，他年龄(líng )也大，可能过来也不(bú )方便。我说，我有时间回去的话，过去给你调下。

　　(🌄)4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨全国劳动模(mó )范和先进工作者表彰(zhāng )大会在北京隆重(🆘)举行(háng )。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国务院新闻(wén )办(🔻)公室举行“新征程(chéng )上的奋斗者”中外记(jì )者见面会，邀请5位代(dài )表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命(🍥)”，分享自己的奋斗故事和心路历程。

　　6 坚持运动(dòng )的人，睡眠质量更好(hǎo )