九.幺

　　(🎤)5月3日，木鼓(🌏)彩车(chē )方阵与游客互动。当日，云南省临沧市沧源佤族自(🐷)治县举行(háng )2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化(😚)艺(yì )术游演，展示当(dāng )地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李(🎢)(lǐ )嘉娴 摄

　　很多(duō )人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(🏟)体更轻盈(yíng )，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分(🆙)泌的“内啡(⛓)(fēi )肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大(😫)脑产(chǎn )生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对(duì )8958名50岁(📌)及以上人群(qún )的认知功能研究发现：随着年龄的增长(🍵)，有(yǒu )规律(📁)地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　如果想让这款(🕊)(kuǎn )汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适(🕵)量红(hóng )糖(🚴)。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

　　周至(☔)县上三清小学校长 王金锋：之前他们不(bú )可能接触这(🧗)些，农村学校没有这个条件，培训都要到很远的(de )地方去，家(😩)长也没有(⛲)时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩子(zǐ )的发展是一个极(🤙)大的补充。

　　吃饭时，脾胃需要消化食物(wù )，如果此时盯(㊗)着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的(de )气血就会出现不足，可(🍶)能会引起消化不良、头脑昏沉。

　　山下，占地2000平方米的(☔)仓储中心已建设完成，分级包装车间主要用于中药材的(💖)分拣、晾(🍚)晒、冷藏，同时还(hái )开发药膳包、养生茶等衍生产品，增(🌜)加产品附加值。

　　建(jiàn )议：吃饭时要专心，不要刷视频(😅)或干别的事情。注意早上9点(diǎn )前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利(🎱)于(yú )养气血。

　　5月(yuè )1日，长江海事部门工作人员在长江(😹)重庆段保(bǎo )障群众水上出行安全。长江海事局供图