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　　这个“五一”假(🏯)期，各地可谓(wèi )是(shì )费(fèi )尽(jìn )心(xīn )思(sī )为(wéi )游客提供优质的、丰富多样的文旅大餐。北京市文旅局以“京(♓)彩五一·乐享好时光”为主题，统筹全市(🗑)文旅资源，推出1900余场活动；四川省聚焦(🤹)“哪吒”热，推出一批国风国潮新产品、新(💰)线路，举办国风嘉年华等180余场活动；内(🥓)蒙古鄂尔多斯金沙岭利用沙漠的资源(🖍)禀赋，让(ràng )游(yóu )客(kè )可(kě )以(yǐ )在(zài )大漠中体验“弯弓射雕”的豪情；(🐸)云南德宏傣族景颇族自治州梁河县举(🌫)行泼水狂欢活动，游客和市民沉浸式体(⛳)验民俗项目，近距离感受梁河多元民族(🥩)文化的独特魅力；浙江宁波老外滩打(🗃)造“复古腔调”市集，极具年代感的复古小(🕑)物件搭配各种口味的中西特色美食，让游(yóu )客(kè )找(zhǎo )回(huí )童(tóng )心(xīn )的同时也大饱口福，沿甬江平台化身(💯)复古演绎大舞台，激情音乐点燃现场氛(🍼)围……

　　版式设计：张芳曼　　(✴)每个月当生理期来临的那几天，女生们(🕚)的体验可谓千差万别：有的人行动如(🆙)常，工作学习丝毫不受影响；而有的人(🧀)却难以忍受，只能蜷缩在床上，用热水袋、止(zhǐ )痛(tòng )药(yào )来(lái )缓(huǎn )解疼痛。

　　[6]Adapted from Andersch B, Milsom I. An epidemiologic study of young women with dysmenorrhea. Am J Obstet Gynecol 1982; 144:655.

　　研究还表明，初次分娩(😒)年龄较小、生产次数多，以及长期使用(🦇)激素类避孕药，都能有效降低痛经的发(🍾)生率[5]。此外，有趣的是，原发性痛经还存在(🥀)一定的遗传倾向。也就是说，如果你的妈(🙈)妈或姐姐很少痛经，你可能也不太容易(🐠)经历严重的痛经。

　　有时(shí )候(hòu )，女(nǚ )生(shēng )痛(tòng )经还可能是因为先天性的子宫结构异常。比如子宫畸形(🧔)、宫颈口狭窄，可能会导致经血流出不(🏨)畅，疼痛感便会显著增加[4]。另外，妇科疾病(📺)比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症，也(🤳)会让痛经严重加剧。

　　禁止携带