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　　期货市(🏾)场的数据方面，截至4月29日收(shō(🕡)u )盘，沪(hù )金期货小幅收(🐲)涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期(qī )货主力合约(🔜)2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　(🚱)在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨(zhǎng )。截至(zhì )4月(yuè )29日，现货(🎎)白银价格33.5美元/盎司，年(📝)内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上(shàng )涨约10%。

　　为什么不(🎦)吃主食吃得太少反而(📬)不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理(👩)的。

　　在寻求(qiú )消费者(zhě )权益保护和商家利益的(🐚)平衡中，平台扮演了重要角色。

　　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候(hòu )，还会(huì )吸(xī )进去很多水(🖇)。放的水不一样多，熟重(➡)就会有很大差异，所以通常膳食建议只能说(shuō )生重。

　　一要捍卫联合(❔)国核心地位。作为多边(🍐)体系的核心，联合国权威只能加强、不能(🔷)削弱。“大金(jīn )砖”要继续倡导共商共建共享，共同抵制(🌞)这个世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系基(jī )本准则，捍卫多边贸易体制，推进国际机构(😶)改革，构建更加公正合(🧚)理的全球治理体系。

　　今天(tiān )，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客(🐘)超2000万人次，各地铁路部(✌)门精心组织客流疏导。陕(shǎn )西宝鸡(jī )东站(Ⓜ)利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据(🖖)柱状图编制次日安检、检票、站(zhàn )台、出站(zhàn )等通道开启和人员安排方案，形成客流组织(🎛)“一日一案”。国铁乌鲁木(☔)齐局针对(duì )家庭出(chū )游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服(🧘)务、进站、出站等流(🏇)程，为不同群体提供(gòng )多元服(fú )务，全力保(📄)障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉(🌷)十高铁、京广高铁、郑(zhèng )渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车(⏩)候车区进行了升级改(🚪)造，从原来(lái )的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增(♟)加了座椅。

　　一方面(😺)，少吃(chī )主食不(bú )等(děng )于能变瘦。

　　摩根(🏙)大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为(🛍)支撑金价的(de )主导力量。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风(📁)险的对(duì )冲，而(ér )非单(🦀)纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金(❕)本身并不产(chǎn )生收益(🔶)(yì )，投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在(🌃)历史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长(zhǎ(🐐)ng )期来看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来(lái )降低(🔱)组(zǔ )合风险。

　　地面(🚙)公交方面，增加备班运力，加强途经7大火车站的103条始发途经线路的运营(🦉)(yíng )组织，加(jiā )大夜间公(💸)交发车频次，安排应急摆渡车。