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　　5月3日，木鼓彩车方阵与游(📙)客互动。当日，云南(💵)省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司(sī )岗(gǎng )里摸你黑狂欢节民(🖐)族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者(🕞) 李嘉娴 摄

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　坚(jiān )持(chí )运动的人不(🍢)仅有利于减肥，还(⛵)有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更(💑)能伸展体态、挺(🌟)拔身姿，让人看起来更有气质、更好(hǎo )看(kàn )。

　　5 爱吃生冷食物

　　假(🌪)期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日(💙)久躺不动，其实很伤气血。

　　长(zhǎng )期(qī )饮(yǐn )食不节、过食生冷寒凉的(📃)食物，容易损伤脾(🐻)阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　5月5日，来自泰国(🚸)的Salaon Fhahtn即将搭乘航班(🐫)回国，她说，“这(zhè )是(shì )我第一次和朋友一起来中国，行前做足了功课，云南(⛑)、北京、四川……该打卡的地方一个都没落下。下次来争取走遍中国(🥍)更多地方。”

　　每(měi )周一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上音(🗝)乐课的日子。

　　(🔍)如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的(💕)需求，她笑着(zhe )说(shuō(🏀) )：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落在各行(🔪)各业各个角落。微(🤱)光聚集起来，就是一把火炬，散发着温暖的光亮。”

　　朱超敬：培(péi )训(xù(🕎)n )机构一般是周六周日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去上班(📗)，我在家也没事。我(🕳)就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了(le )，感(gǎn )觉是(📂)一次小小的旅行(🏣)，最起码出去放松了一下。