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　　马(🎆)建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时(shí )分(⛰)，建议大家吃一些温热(rè )升发之品，比如韭菜、香(xiāng )椿等(🥤)时令蔬菜。另外，也(yě )可以借鉴“夏吃(chī )姜”的传统养生方法，吃(chī )一些(🏐)“姜丝陈皮山(🏕)楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡(🐒)觉的时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防止晚上的寒气(🥐)侵袭。也可以多揉揉神(😻)阙穴、中脘穴调理脾(pí )胃。这两个穴位，神阙(🎺)穴(xué )是在肚脐中央，用手掌或(huò )者手指按摩1到3分钟，中脘(🏃)(wǎn )穴是在心窝和肚(dù )脐中间连线的位置，也可(kě )以做手掌的按摩(💞)。　　奥斯(😙)卡上海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠(🗡)加第六届上海“五五购物节”，上海消费活力持续释放。上海(😈)市市场监管局5日发布(🦔)的数据(jù )显示，“两节”叠加提振(zhèn )了消费，上海(🎣)线上消费诉(sù )求活跃，网购和直播带货(huò )等热度延续。

　(🥌)　“以几年前救助的雪豹(bào )‘凌蛰’为例，它放归时佩戴的卫星追(🎤)踪项圈，可用(🤗)于观测记录迁徙路线。”连新明称，“我们看到，它(📚)的活动范围很大，涉及多地超1057公里，这可能就是未来雪豹(⏹)避(bì )开人类干扰的栖息廊道。收集这些信息作为打造廊(láng )道的基(👾)础，从而保证雪豹(bào )栖息地完整性，让破碎片(piàn )区的种群(🏁)得以联(lián )结、交流。”

　　彼时，坐在习近平总书记对面的，是身着工(⏹)作服、留着(🔛)利落短发的女电焊工孙景南。这位巾帼电焊(🖌)工向总书记讲述了自己完成多项焊接工艺创新与(yǔ )技(🕰)术攻关的经历。

　　3月(yuè )15日，救助人员为雪豹“凌(líng )小蛰”治疗。　(西宁(🐸)野生(shēng )动物园供图)

　　马建岭介(jiè )绍，脾胃居于中(zhōng )焦(🥡)，就像人体的“中央厨房”，作为后天之本和气血升华之源，它的功能是把吃进去的(🚺)食物加工成营养套餐。脾胃是“喜暖恶寒”，长期(🔨)吃一些冰淇淋、冷饮这些生(shēng )冷的食物，会损伤体内的(👃)(de )阳气，会导致消化不良、胃口变差、腹泻腹痛等症(zhèng )状，所以这是(🍎)不可取的。但是，每个人的(de )体质有不同，个体差异和地区差(😊)异也是存在的，所以也有人奇怪，大多数西方人为什么能(🔒)够习惯生冷食物，跟他(✋)们长期高热量、高蛋白的饮食和体质是有(🦑)关系的。

　　中央八项规定为解决作(zuò )风问题应运而生(🍮)，针对的(de )都是具体的、现实的、人(rén )民群众反映强烈的问题。我们(⚓)要引导党员(yuán )干部对照案例检视自身，做到以案为镜、(Ⓜ)以案促改，任何时候都不能越轨逾矩。特别是要抓住“关键(💡)少数”，督促领导干部带(🐚)头遵守中央八项规定精神，以上率下。只有让(🗞)警示教育入脑入心(xīn )，才能取得查处一案、警(jǐng )示一片(😥)、治理一域的效果(guǒ )。

　　假日期间，涉及线(xiàn )上消费诉求占诉(sù(🏑) )求总量比重达89%，电商网购、直播带货、短视频带货等诉(🦆)求相对活跃，主要涉及线上服装鞋帽、食品、家居用品(📽)等购物消费纠纷。如消(🐸)费者董先生称，其购买了某平台(tái )主播推销(🖼)的一款冲锋夹克(kè )，收货后发现实物与主播(bō )宣传不符(👯)，且有胶印等瑕(xiá )疵。消费者李先生称，在(zài )某平台直播间购(gòu )买的(🎎)一款增高鞋垫异味较重，要求商家履行“90天内包换”承诺却(😅)遭拒。

　　(本系列评论到此结束) 来源：人民日报　　(🤮)【光明论坛】