��?

　　(🏁)针对企业新造船舶耗(hào )用润滑油实际需求，大连港(⏮)湾海关创新实施‘保税滑油’监管(🗣)模式，优化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流程，提(tí )升惠企政策落地(🗳)见效(xiào )。自“保税滑油”政(zhèng )策实施以来(🌪)，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支(🌿)出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北(🎆)京5月4日电(diàn ) (记者 吕少威)记者4日从(cóng )北京市交通委(🈲)获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京(🎟)车流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏(cáng )、京承、京礼、京平(píng )、京港(📌)澳、京开、京(jīng )哈、首都机场高速(🚳)等高速进京方向以及六环路部分路段易出现通行(🙃)缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、(🎀)京港澳(ào )琉璃河、京沪应寺等(děng )部分进京检查站(⚽)容易出现车辆排队情况。

　　所以，加(🎋)肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下(xià )的热量被换成了菜里(lǐ )的糖和(😁)脂肪，营养价(jià )值更低，更容易发胖。过(🎪)多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利(🎗)于胰岛素敏感(gǎn )性。

　　规则缺陷导(🎲)(dǎo )致滥用

　　膳食指南(nán )的建议是：轻体力活动(🖕)的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(🙎)(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(🗑)嘴豆等食材(cái )都算粮食)。这是指烹调(🎷)前的干重。

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促(🍀)进发胖的可(kě )能原因之一。失眠或(huò(🥇) )睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学界的广泛认(🌉)可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(🖇)精力不足，运动意愿下降(jiàng )，进一步促进肥胖。

　　·(🔭)轻体力活动女(nǚ )性 200 克粮食就够了，按(📥)(àn )大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭(📩)的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　(😗)各国外长主张采取多(duō )边方式，尊重(⚽)各国在(zài )可持续发展、消除饥饿和贫困以及充分(😳)应对气候变化挑战等重大全球问题(🚋)上的观点和立场(chǎng )，对不符合WTO规则的不(bú )合理单边(🐷)保护主义措(cuò )施的抬头表示严重关(🈚)切，包括不加区别地提高互惠关税和非关税措施。

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场(chǎ(🏟)ng )

　　北京交通部门加(jiā )强对重要路(🥐)段、重点(diǎn )区域的路网运行监测调度，制定疏堵保(📜)畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰(➗)时段确(què )保开道率100%。增加备勤(qín )力量、前置救援装(⚡)备(bèi )、加强巡视巡查，遇交通事故配(📘)合交警快清快处，提升通行效率。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质(zhì )碳水化合(😩)物，与睡眠(mián )质量不佳的可能性降(jià(🕌)ng )低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食(🧥)模式与较低的失眠风险相关联。