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　　很多(🎆)人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样(🛎)做可能引起夜间低血糖，次日早上的(🥕)(de )空腹血糖水平反而会升高(gāo )，上午的血糖波动也会增(zēng )大。前一天晚上吃够主(🈴)食(shí )后，第二天血糖水平反而(ér )更为稳定。

　　在主食过少的时候(😠)，增加(jiā )主食(📥)的量，就是改善营养(yǎng )平衡，改(🔜)善身体代谢。然而，在主食已经充足的(🥡)情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬(👕)菜品种多不多等其他问题了。营养均(🤛)衡才能获得(dé )最好的生命质量，包括睡(shuì )眠质量。

　　王毅说，11年(nián )前，习近平主(🏺)席提出开放(fàng )包容、合作共赢的金砖精神，为金砖机制(zhì )发展壮(🚀)大明确方向(🤐)。昨天(tiān )，习近平主席专程参访(🚩)金砖国家开发银行总部，发出了中国(🦂)坚定支持新开发银行的强烈信号，期待新(🎦)开发银行和金砖大家庭一道走好现(🥖)代化(huà )道路。我们看到，金砖国(guó )家一路走来，同行的伙伴(bàn )越来越多，合作的道(⏱)路越(yuè )走越宽。今天的金砖大家庭，总人口超过(guò )世界一半，经济总(👰)量占全(quán )球(🚃)近三成，已经成为全球南方的(📛)“第一方阵”。

　　在实物金消费方面，虽(🕐)然整体实物金消费需求出现下滑，但投资(🐤)金条却依旧紧俏。据中(zhōng )国黄金协会(🔦)统计，2025年一季(jì )度，我国黄金消费量为290.492吨(dūn )，同比下降5.96%。其中，黄金(jīn )首饰消费量为(🦒)134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金(jīn )币消费量却达到138.018吨，同比(bǐ )增长29.81%。

　　(🙊)第三方面，少(📌)吃主食不等于能有效控糖。

　(❄)　此前，随着国内电商平台进入激烈(👉)的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购(gòu )物体验(🤖)、保障消费者权益(yì )。但在实施过程中，这项(xiàng )措施却引发了诸多争议。多位专(🏌)家表示，取消无序的“仅退款”有(yǒu )助于电商行业从低价竞争回归良(🔉)性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活(📤)力，促进平台经济健康发展。

　　本周(⛱)欧洲多国央行公布利率决(jué )议 欧美多家公司将公布最(zuì )新财报

　　第六，适(🐐)度的(de )淀粉类食物能帮助血糖水(shuǐ )平保持稳定，避免夜间低(dī )血糖。

　　当地时(🎆)间本周四，英国央行也(yě )将公布最新的利率决议、会议纪要以及(👏)货币政策报告，市场普遍预计英国央行将(🎩)降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作(🔒)出利率决定。另外，本(běn )周美国网约车服务运营商(shāng )优步、华特迪士尼和丹麦(🆘)(mài )药企诺和诺德等公司都将(jiāng )公布最新财报。(央视财经(jīng ))　　(🧕)中新社首尔(🈺)5月3日电 (记者 刘旭)韩国国(guó )民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金(🐬)文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举(📽)行的第21届韩国总统选举。

　　安祥生(🕊)认为，顺应数字经济时(shí )代的要求，平台要从“单(dān )边保护”向“生态重构”转变，平衡(🍥)消费者和商家(jiā )利益，通过技术驱动治理(lǐ )升级、精细化管理，构(📔)建“保护合理(🚏)权益(yì )、遏制恶意行为、促进公平交易”的平台新生态。