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　　良好的生活习惯也非常重要。要保持正(🌸)确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头(🎶)、久坐，注意颈部保暖。建议每(měi )工作或学习(🍥)1到2小时，就(jiù )休息10到15分钟，放松颈部(bù )和肩(📶)部的肌肉。可以起(qǐ )身去倒杯水、去趟洗手(➿)(shǒu )间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　33岁的木耳种植户李(😦)强踩着露水走进黑龙江省绥芬河市阜宁镇(🏹)建东村的木耳基地，这里已悄然苏醒：温(💪)(wēn )湿度传感器在菌架间闪(shǎn )烁，气象数据如(🅾)溪流汇(huì )入监控器，手机屏幕取(qǔ )代了沾(🏳)泥的胶靴……

　　“此次前来参访的青(qīng )少(🐧)年都在法国学习汉语，我期望他们能以中医药文化为窗口，领略中国文化的多元魅力(🖇)。为此我特意设计了古筝试奏、药香囊制作(🤵)、生肖猜谜等有趣的互动环节，希望(wàng )孩(⏱)子们在探索中医药奥(ào )秘的过程中，感受丰(📔)富(fù )多样的中国元素。”菲(fēi )利普说。

　　招(🔲)聘会现(xiàn )场。白云区政府 供图

　　银发列车(📡)工作人员 赵华颖：我们都会给叔叔阿姨打电话，咨询一下，我们线路有没有需要改进(🍺)的地方，然后我们还有一个微信群，在微信群(🌊)当中，叔叔阿姨会告诉我(wǒ )们一些他们的(📈)建议和意(yì )见，我们还会做问卷调(diào )查。

　　(🔯)为推动东北全(quán )面振兴、搭建校企对接(📿)(jiē )精准服务平台，吉林大(dà )学党委统战部还(📻)开展了“大智明心集知献智”品牌活动。去年10月，组织30名党外知识分子联谊会会员赴桦甸(👋)、磐石开展调研，为多家省内企业送去(qù )先(🥘)进理念和前沿技术。在星环阀片有限公司(🏢)，知联会会员们深入车间(jiān )，针对该公司遇到(🍟)的技(jì )术难题“把脉问诊”，并建立“专家序列(🏡)”，通过“窗口私信”等方式，帮助其突破技术瓶颈(🐄)。