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　　“我的家乡五峰交通不便，出行(háng )比(bǐ )较(⭐)(jiào )困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是(🐲)将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料(🏴)、种子、农(nóng )具(jù )等(děng )，他为沿路村民免费捎带物资10万余(🌫)件，服务了山里8000多名村民。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行(🚗)比较困(🖍)难。于是我决定免费帮乡亲们带(dài )货(huò )，没承想，这一带就是(🌹)将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料(🙂)、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余(yú )件(jià(🎂)n )，服务了山里8000多名村民。

　　时间一晃来到2024年3月，蒋某无意间(🏫)发现兰蔻、希思黎品牌的产品销量不错，大有市场。她于是(🚚)在某批(🏍)发类App上寻找(zhǎo )货(huò )源(yuán )，就此添加了一名销售商“再来”。两人(🏃)商谈后协议，由蒋某将兰蔻、希思黎护肤品上架到店铺，接(🧘)到顾客订单后，由“再来”负责按(àn )单(dān )代(dài )发(fā )货。

　　4月30日(🆖)，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄(🔸)兴鸿 摄

　　朱超敬：培训机构一般是周六周日比较忙，我(👽)(wǒ )们(men )周(🍩)(zhōu )一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在家也没事。我就可(🤘)期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的(🏳)旅行，最起码出(chū )去(qù )放(fàng )松了一下。

　　周至县上三清小(🏚)学校长 王金锋：之前他们不可能接触这些，农村学校没有(🦑)这个条件，培训都要到很远的地方去，家长也(yě )没(méi )有(yǒu )时(👜)间陪孩(🐥)子。朱老师来了之后，对孩子的发展是一个极大的补充。

　　(🗿)很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(💖)所改善(shàn )。这(zhè )是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(👃)期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正(🐧)面的影响。英国一项长达10年，针(zhēn )对(duì )8958名50岁及以上人群的认(🔬)知功能(🕙)研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可(〰)以防止(✈)认知能力下降。