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　　第(dì )六，适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳(🙁)定，避免(🧗)夜间低(🏁)血糖。

　(🖱)　地面公交方面，增加备班运力，加强途经7大(dà )火车站的103条始发途(tú )经线路的运营组织(zhī )，加(🦋)大夜间(🖐)公交发(✒)车频次，安排应急摆渡车。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道(dào )高阳市的韩国国际(jì )展览中心举行全国(guó )代表大会，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以(🥞)56.53%的得票(🍈)率位居(🤦)第一，当(💑)选该党总统候选人。另一位党内候选人(rén )国民力量党前党首(shǒu )韩东勋得票率为43.47%。

　　最后，少(📱)吃主食(🧙)影响睡(🕋)眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖(pàng )的关联已经得到学(xué )界的广泛认可。同(tóng )时，失眠和睡眠不(bú )足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一(🏹)步促进(🏣)肥胖。

　(🐚)　当地时间本周四，英国央行也将公(gōng )布最新的利率决议(yì )、会议纪要以及货(huò )币政策报告，市场(💘)普遍预(🎭)计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另(lìng )外，本周美国网约(yuē )车服务运营商优步(bù )、华特迪士尼和丹(dān )麦药企诺和诺德等公司都将公布最新(🕓)财报。(央(🦄)视财经(🧙))　　(🏅)中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣(yòng )劳动部前长官金文(wén )洙当选党内总统(💬)候选人(🥣)，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　虽然有关营养素与失眠(mián )之间关系的研究结(jié )果不一，但碳水化(huà )合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之(🦖)间有关(🤙)，已经有(🚩)多项研(⛹)究证实。[1]

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由(yóu )于碳水化合物摄入(rù )过少，肝糖原不足，导(🗳)致夜间(🔃)血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力(lì )激素水平，使人容(róng )易夜间醒来并难以(yǐ )再次入睡。