不成器的大哥

　　(晚(🔁)上如果(guǒ )不运动，能吃到浅浅一小碗饭的(🈸)量就差不多够了。对较为(wéi )活跃的年轻女性(🔦)来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　江(jiāng )西(⚾)(xī )赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民(🔮)个人信息案中发(fā )现，江西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享(xiǎng )等方式(⛽)非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓(🎰)名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌(🚨)侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动(🕠)查处。

　　为推动船舶制造产业(yè )发(fā )展(🎇)，大连港湾海关针对集团企业外发协同加工(📤)特点，指(zhǐ )导辖区企业用好“集团保税”政策，让集团企业之间保税(shuì )料件自由流转，享受(🕠)外发加工免(💁)备案手续、全工序外发(fā )加工(⏪)免征担保等便利措施。

　　好吃的肉类基(🚜)本上不可能(néng )是低脂的，因为低脂的肉一定(🤰)会“柴”。柔嫩多汁又香(xiāng )浓(nóng )可口的肉，几乎(✉)都是高脂肪的。何况(kuàng )，很多好吃的菜肴(yáo )都(📷)加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　- 少(shǎo )吃主食不等于能变瘦

　　一项随机对(🐓)照研究发现，与运(yùn )动后不吃碳水化合物相(🏡)比，晚间运动之后增加碳水化合物(wù )供应(👇)能有效地提升入睡效果和睡眠质量。