小岛みなみ

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一(yī )半糙米煮的饭，效果更好。因为糙(cāo )米中含有比精白(💧)米(💜)多(🔺)几倍的γ-氨基丁(dīng )酸和B族维生素，而且糙米饭的消化(huà )速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有(yǒu )利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　- 少吃主食不(🏖)等(😦)于(👡)能降低热量摄(shè )入

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢(bà )免总统职务。4月8日，韩国政府确定(dìng )6月3日为新一届总(🐥)统(🍹)选(🎒)举(🐛)日，同日，金(jīn )文洙辞去长官职务，4月9日加入国民(mín )力量党并宣布参选。

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　图为大(dà )连港湾海关关企联络员(📅)赴(🚅)船(🚭)企实地(dì )调研。张旭 摄

　　有利于预防失眠

　　- 少吃主食不等于能降低热量摄入(rù )

　　二要推动和平解决争端。践行(háng )共同、综合、合作、(📱)可(💂)持(😾)续的安全观(guān )，坚持以和平手段化解争端分歧。中方愿与国际社会特别是金砖国家一道，汇聚政治解决乌克兰危机的国(guó )际共识，为实现真正的和(🦉)平(😑)继(🔅)续发(fā )挥建设性作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国家认可的加沙恢复和重建计(jì )划，坚定支持“巴人治巴”，国际(jì )社会应以更大力度支持巴勒斯(⚡)坦(😆)独(🐥)立(lì )建国。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通(tōng )时，客服服务态度较差，在聊天界(jiè(🥒) )面(🏟)投(🌋)诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是(shì )想就客服服务态度的问题向平台投(tóu )诉，并不是要退款，但是不知道为何(hé )触发(🐨)了(🌾)仅(🧐)退款功能。”刘云说。

　　上周国际油价下跌