20分钟前四川刚刚发生地震视频

　　如今，文化(⌛)特派员(yuán )工作已经过半，邵菲(fēi )的日程表依旧很满：创作天悦社区之(📿)歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开(kāi )放麦、打造舒缓音乐(lè )会(🐿)……但她最在意(🏡)的不是活动数量，而是青年态度的转变。

　　“让年轻人(⚫)走出(chū )家门，参与(👤)社区文化活动。”带着这样简单的初衷，一场关于青春的变革在萧山(shān )区(😸)北干街道天悦社区(qū )悄然发生。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是问(🎗)‘下次(cì )什么时候’，这就是(shì )文化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助(🔐)年轻人找到价值(🏕)和归属感，这个城市(shì )才能留住他们的心。

　　膳食指(🗞)南的建议是：轻(🤘)体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、(👽)小米(mǐ )、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(🅾)(děng )食材都算粮食)。这是(shì )指烹调前的干重。

　　王毅强调，面对霸权主义(✒)，金砖国家要坚守(🏆)原则，做维护(hù )公平正义的“主力军(jun1 )”。面对单边主义，金砖(🐂)国家要勇立潮头(😄)，做促进团结合作的“主心骨”。“大(dà )金砖”理应肩负时代(dà(🧕)i )重任，携手全球南(🍲)方，维护和践行多边主义，推动构建人类(lèi )命运共同体。

　　二(èr )、关注(🧑)广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱(🍔)袋子”，不要轻信(xì(🌷)n )假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介(🦍)医疗机构、医疗(🌍)服务的“神医(yī )”广告，以及假借传(chuán )统中医理论、“伪科(🚢)学”等虚构、夸大(🏁)药品功效的“神药”广告；不要被宣称可(kě )“减肥”的压片糖果、糖茶饮料(🎚)等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零(líng )卡”“无添加”“不(bú )含防腐剂”等(🙁)无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广(guǎ(🗑)ng )告中人物身份的(📫)真实(shí )性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的(🏋)营销信息。

　　今(🔌)天，全国铁路进(jìn )入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精(🔀)心组织客流疏导。陕西宝(bǎo )鸡东站利用客票系统(tǒng )，提前研判高峰日、(🐿)关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站(zhàn )等通道(📯)开启和人员安(ā(💑)n )排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对(👒)(duì )家庭出游增多(😝)、老年(nián )旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为(🔎)不同群体提供多元(yuán )服务，全力保障“一(yī )老一小”出行无忧。国铁武汉局(🌐)在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等(děng )热门线路加开196列(♏)客车(chē )提升运力(🥧)。江西南昌西站的网约车候车区进行了升级改造，从原(🕌)来的200余平方米增(🚑)(zēng )加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。