?��p

　(👰)　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购商品存在问题且(⛵)退货成(chéng )本较高的情形下，可申请(qǐng )仅退款以(🛑)保障自身权益，同时警告不良商家如果商品出(😔)现问题有可能货款(🗂)两空。但在具体执行过程中(👕)，部分平台出于“讨好”消(xiāo )费者需要(yào )，违背了规(🆙)则的(de )公平性，比如不给商家申(shēn )诉机会甚至主(🎒)动诱导消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的规则漏(lò(☕)u )洞，这些漏洞被“羊毛党(dǎng )”利用，造成商家的大量(⬅)(liàng )损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　·轻(🎑)体力活动女性 200 克粮(🍗)食就够了，按大米饭来说，差(🐂)(chà )不多是每(měi )餐吃盛饭的小碗(wǎn )浅浅 1 碗。如果(🚟)运动较多，那就可以再加量。

　　网警提醒

　　(🏫)二、关注广告宣传，理性消费。提示广大(dà )消费者，尤其是老年群体(tǐ )要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神(🈳)医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机(🥂)构、医疗服务的“神医”广告，以(yǐ )及假借传(chuán )统(🎼)中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药(yào )品功效(🏍)的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果(🍶)、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻(qīng )信“零糖”“零卡”“无(wú )添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的(🥒)内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物(🥌)身(shēn )份的真实(shí )性，不要轻信所(suǒ )谓专家或假(🎤)冒名人名义发(fā )布(📂)的营销信息。

　　总之，吃好(🤫)才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质(🏉)量差所苦，各种方法都(dōu )难以奏效，不妨咨询营养(yǎng )专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐(👑)增加半碗饭的主食，就能让你找回久(jiǔ )违的香(🕣)甜(tián )睡眠。　　失(shī )眠，已经成为困扰当代人(🌓)(rén )的一个常见问题(🍺)。有不少人无论吃什么保健(🍫)品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动(🌟)，躺在床上(shàng )还是辗转反侧，或者频频(pín )发生夜醒。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的平台规(⬜)则进行限制，如可要求(qiú )平台规则调整要按照(📉)相关(guān )法规向平台生态多主体进(jìn )行公示，保(🎮)障规则的公平性。也(🖨)可引入社会化机制对平台(🎄)规则开展第三方评估等，同时引入社会化治理(🛃)(lǐ )措施，发挥行业自律、社(shè )会监督机制的作用。另一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主(🤵)动投入加大技术(shù )、数据、资源等方面的赋(🌴)(fù )能服务，让平台贡献更多(duō )的社会经济价值(🈶)。

　　记者所在的银(🤞)狐洞地下暗河最深处有10余(🤷)米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游(yóu )客游(🌍)览安(ān )全和保护溶洞，景区采取了多种措施。