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　　气(💛)血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可(kě )以(yǐ )睡到自然醒。

　　一个(🍔)多小时的路程，朱超敬已经跑了几百(🚞)趟，午饭后，她的音乐课开始了。

　　看眼(🤵)睛

　　捐赠乐器

　　勐啊口岸是(shì(👄) )普(pǔ )洱(ěr )市(shì )与缅甸之间通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验(🗄)出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　(🆚)近日，云南省红河哈尼族彝族自治(zhì )州(zhōu )石(shí )屏县异龙湖畔的神黄豆花迎(😇)来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花(🐌)朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的(🕤)粉色梦境，随风摇曳。“五一”假(jiǎ )期(qī )，这(🐌)片绝美的粉色花海成市民游客打卡(🈴)的网红地。图为市民在异龙湖畔的神黄(🎀)豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　气血不(⭐)足：头发干枯、掉发、发(fā )黄(huáng )、发白、开叉。

　　很多人锻炼后都会觉(🦇)得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(📊)所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì )在(zài )短(duǎn )期内让人产生(👑)快感。而且长期运动也会对大脑产生(🆎)积极正面的影响。英国一项长达10年，针对(🖥)8958名50岁及以上人群的认知功能研究发(🤟)现：随着年(nián )龄(líng )的(de )增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　(🆙)4 坚持运动的人，大脑认知更好