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　　第二方面(🧝)，少吃主食(shí )不等于能降低(🔺)热量摄入。

　　面对“仅退款”规则带来的诸(zhū(📕) )多问题，如何打造良性健康的平台生态，成为电商行业健康发展面临的(🤬)重要课题。

　　北京交通(tōng )部门加强对重要(😪)路段、重点区(qū )域的路网(🔑)运行监测调度，制定(dìng )疏堵保畅措施，免通车(🕐)道全部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率(lǜ )100%。增(🐕)加备勤力量、前置救援装(🚉)(zhuāng )备、加强巡视巡查，遇交通事(shì )故配合交(💿)警快清快处，提升通行效率。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　网警提醒(🚞)

　　- 蛋白质有较(jiào )高的食物热效应，容易使(⛪)人兴(xìng )奋，所以过多的蛋白质食物不(bú )利于安静入眠。

　　今天，全国铁(🍲)路进入返程高峰，预计发送旅客(kè )超2000万人次(🦓)，各地铁路部门精心(xīn )组织(🛣)客流疏导。陕西宝鸡东站(zhàn )利用客票系统，提(🚦)前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台(💀)、出站等(děng )通道开启和人员安排方案，形(xí(🛬)ng )成客流组织“一日一案”。国(guó )铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅(🌔)客占比提升的特点，完善(shàn )预约服务、进站(👳)、出站等流程(chéng )，为不同群(🤮)体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无(🏤)忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热(rè(💭) )门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站(📝)的网约车候车区(qū )进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方(🙊)米，可同时容纳(nà )500人候车，同时还增加了座椅(🆔)。

　　如果能吃到一部分全(🚉)谷杂(zá )粮，比如一半大米一半糙米煮(zhǔ )的饭(🧗)，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和(hé )B族维生(👄)素，而且糙米饭的消化(huà )速度较慢，缓慢释放(🏨)葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　各国外长强烈谴(⛑)责任(rèn )何恐怖主义行为，重申致力于(yú )打击(🦌)一切形式和表现的恐怖主(🌗)(zhǔ )义，敦促确保对恐怖主义零容(róng )忍，并拒绝(❓)在反恐问题上采取双重标准。