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　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规(🤖)渠道选购正规厂(💌)家生产的产品，注(😤)意查看产品名称(💉)、厂名厂址、规格型号(hào )、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品(😺)。如果购买家用电(🔒)器等强制性认证(🍉)产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜(📞)嫩匀整，银毫密布(😥)为宜，色黄(huáng )枯暗(🏥)为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒(✂)展，汤色清澄、清(🚃)香扑鼻，品之鲜甘(🕊)醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的(🙉)场景(jǐng )，你是否经(💻)历过？

　　“海关(🏟)‘集团保税’监管模式让我们集团内部的供应链、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流周转成本近(➗)300万元。”大连船舶重(🖇)工集团有限公司(🌲)物资部周启刚说。

　　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床(chuáng )上还是辗转反侧，或(🥗)者夜醒频频，或者(🚹)凌晨醒来就再难(✖)入睡。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究(🌏)提示，中国北方吃(📐)大量主食的膳食(✏)模式与较低的失眠风险相关联。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足，土(tǔ )壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育(🍰)壮苗。其中，南方地(🆚)区降雨增多，利于(🔆)增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水(🙎)持续偏少，对春玉(🕢)米等足墒播种不(🍞)利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和(hé )南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　(🐿)　此外，主食吃得(💈)太少不好，不意味(😱)着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。