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　　- 少吃主食不(🐦)等于能有效控糖

　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　“年轻人(rén )喜(xǐ )欢(huān )养(yǎng )生(shēng )？那就引入(🦀)八段锦；他们热衷养宠物，我(🚮)们就办宠物瑜伽。”诸多富有创(📹)意的活动方案也让邵菲意识(🍫)到，青年文化工作既需要引领(💱)，也需要倾听。

　　少吃主食只(🔓)能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　北京交通(tōng )部(bù )门(mén )加(jiā )强(qiáng )对(duì )重要路段、重点区域(🚦)的路网运行监测调度，制定疏(🍘)堵保畅措施，免通车道全部“抬(🚎)杆”放行，高峰时段确保开道率(📑)100%。增加备勤力量、前置救援装(🛩)备、加强巡视巡查，遇交通事(🌉)故配合交警快清快处，提升通行效率。

　　多平台告别“仅退款”

　　很多人因为想控糖，晚上(shàng )严(yán )格(gé )限(xiàn )制(zhì )主(zhǔ )食(shí )，但这样做可能引起夜间低血糖(🍈)，次日早上的空腹血糖水平反(㊙)而会升高，上午的血糖波动也(📵)会增大。头天晚上吃够主食之(✍)后，第二天反而会看到血糖水(🍬)平更为稳定。