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　　此外，研究还发现较高的体力(lì )活(🏎)动水平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的影(🔓)响最为显著。所以，这也就是很多坚持规律(😨)适度运动的人为什么看起来皮(pí )肤更好(😒)、更年轻的原因。

　　经(jīng )典粤剧《南唐李(🚈)后主》在广州江(jiāng )南大戏院上演。广州粤剧(🌕)院 供图(tú )

　　看头发

　　很多人一想到运(yùn )动，就会马上联想到“我要自律(lǜ )起来，每天都坚(🈷)持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动(🎡)不要过于苛求自己自律。

　　在李萌心中(🛍)，这么多前辈都选(xuǎn )择了坚持，自己更没有(📠)理由推脱(tuō )。“在身边人的感染下，在群众(zhò(🍀)ng )的认可中，我越发地爱上了手中(zhōng )的工作(😑)，有时候会听到邻里街坊(fāng )骄傲地念叨，咱们胡同里有一个(gè )北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种(🤜)甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价(👴)值。”她坦言。

　　近日，云南省红河哈尼族(zú(🐜) )彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆(🅰)花迎来盛花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的(🌘)花朵如云似霞，将湖(hú )畔装点成一片浪漫(🏇)的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片(piàn )绝美的粉色花海成市民游客打卡(kǎ )的网红地。图为异(🎎)龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游(😳)客打卡拍照。徐俊 摄

　　创新无(wú )极限，成(⏩)长不设限。青年只有在(zài )经风雨、见世面(🌤)中，才能成长成(chéng )材，长成可以遮风挡雨的(❇)参天大(dà )树。

　　2 坚持运动的人，肌肉质(zhì(✂) )量更好

　　4月30日，嘉宾、当地民(mín )众观看民族情景(🌋)舞蹈诗《阿佤人(rén )民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　(🅾)来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广(🍃)州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后(🍷)主》5月2日晚在(zài )广州江南大戏院上演，拉开(🎟)广州(zhōu )粤剧院2025年“五一”经典演出专场(chǎng )的(🛑)序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献(xiàn )西施》将接力在该戏院登场。