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　　国铁南昌局南昌西站值班员 何双：新的这个网约车候车区(👂)更加舒适、智能，大家(🗜)可以通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位置。

　　“五(👋)一”假期，云南曲靖富源(👨)县多乐原景区，在以前废弃(qì )矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游(👙)客穿梭在花海中，拍照(⛩)留念，记录下这美好的(🐞)瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　在正(🤵)常吃主食的基础上，提(🤮)高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大(👳)量煎炸食品和高脂肪(📐)高糖(táng )食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果(🍓)的膳食，更有利于睡眠(📑)质量。

　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感(🛷)，影响入睡和睡眠质量(☔)。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现(🛺)代(dài )体验的 "宋风雅集(🎿)"文化市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿越时(🎧)空，感受宋代生活美学(🥪)与家国情怀的交织碰撞。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身(🗞)体对葡萄糖的需求会(💂)比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发(📳)生改变，宝贵的 REM 睡眠时(🍩)间缩短，总睡眠时间也缩短。