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　　据韩媒介(jiè )绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪(jì(🎰) )70至80年代活(huó )跃于劳工(gōng )运动和(💌)民(mín )主化运动。此后步入(🆔)政坛，历任第15至17届国会议员，并于(🧤)2006年和2010年两次当选京畿道(👾)知事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。

　　在正常(✖)吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研(yán )究发现，和高糖饮(yǐn )食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖(táng )食物的(🐳)西(xī )式餐食相(xiàng )比，吃传(chuán )统淀(📤)粉主食、纳入全谷杂粮(🔏)的主食、含有丰富新鲜蔬果的(🙃)膳食，更有利于睡眠质量(✒)。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物(🍸)，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研(yán )究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险(⬜)相关联[3]。一项随机(jī )对照(✉)研究(jiū )发现，晚(wǎn )间运动之后增(📧)加碳水化合物供应，和运(🐨)动后不吃碳水化合物相比，能非(📷)常有效地提升入睡效果(💄)和睡眠质量[4]。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质(🚱)碳水化合物，与睡眠质量不佳的可(kě )能性降低(dī )相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较(🔃)(jiào )低的失眠(mián )风险相关(🍟)(guān )联[3]。一项(xiàng )随机对照研究发现(🖲)，晚间运动之后增加碳水(📴)化合物供应，和运动后不吃碳水(🚹)化合物相比，能非常有效(❕)地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而(ér )言也是有(yǒu )利于预防肥胖的。

　　请装修从业者加强行业自律，警惕“沉睡中”的法(🏴)律风(fēng )险，严守法律底线(🤔)；市民朋友提高警惕，共同筑牢(🦎)信息安全的防线！　　(😣)奥斯卡4月28日电 中国气象局28日举行5月新闻发布会。会上，有(🤳)记者提问：请分析一下近期天气对春耕春种的具体影(yǐng )响？