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　　不(bú )吃主食或吃得太少

　　总之，吃好才能(néng )睡好。如果你长期为睡眠(👋)质量差所苦恼(nǎ(📰)o )，各种方法都难以(🔇)奏效，不妨咨询营(🔺)养(yǎng )专业人士，看(💼)看自己的营养是(🥩)否合理，主食有没(🔷)有吃够。也许晚餐增加半碗饭(fàn )的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了(le )。

　　针对“七站两场”将出现的返程(chéng )客流高峰，北京交通部门综合施策做好(hǎo )“七(✋)站两场”接续保障(🆚)，实行“一站一(yī )场(🌔)一策”，建立多部门(✊)协同、多方式联(♑)(lián )动的立体化保(🆑)障体系，实现抵离京旅客(kè )高效疏运。

　　“让年轻人走出家门，参与社区文化活动。”带着这样简单的初衷，一(yī )场关于青春的变革在萧山区北干街道天(tiān )悦社区悄然发生。

　　(晚上如果不运动(dòng )，能吃到浅浅一小碗饭(⏳)的量就差不多够(🛣)(gòu )了。对较为活跃(👨)的年轻女性来说(🍲)，直接(jiē )吃一满碗(🔭)饭就对了。)

　　规(💎)则缺陷导致(zhì )滥用

　　美国知名投资人巴菲特宣布年(nián )底卸任公司首席执行官

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜(bài )都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着(zhe )。

　　此外，主食吃得太少不(🕋)好，不意(yì )味着餐(🐣)盘里只有主食，其(🈵)他类型的食物(wù(🎁) )不足。

　　在距离(🚀)银狐洞不远的上(🧙)英水(shuǐ )村，这里经营民宿的院落已经达到了50套(tào )，这个“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。