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　　“宋词作为中国文学的璀璨瑰宝，承载着深厚的文化底蕴与情感智慧，与唐(táng )诗并肩构筑起中国文学史上(shàng )的(❄)巍峨‘双(🏴)峰’。”中国宋庆(😦)龄基金(jī(⬆)n )会副主席沈蓓莉寄语青(😗)少年(nián )，以经典为舟、以(🐭)创新为桨(jiǎng )，在传统文化(👾)的长河中激荡(dàng )出属于新时代的青春浪花。(完)　　作为一种简单而高效的有氧运动，长跑吸引了越来越多的人加入其中。然而，在高强度运动下，心(xīn )脏负荷会显著增加。因此，如何在确(què )保长(👭)跑带来健(🏇)康收益的同时(shí )，避免对(👃)心血管健康造成的(de )潜在(⛵)风险，是很多跑步爱好(hǎ(🤫)o )者关注的问题。

　　多年(🏬)来(lái )，一代代运动员在马进的带领下成长起来，又薪火相传。墨西哥首位男子跳水世界冠军帕切科曾师从马进，如今已经成为墨西哥全国体育运动委员会主任。

　　以(yǐ )旅促融 各族群众情同手(🎏)足

　　赣(🥗)闽两(liǎng )省多地假期迎来(😫)旅游热潮，5月1日，南铁发送(🏈)旅客174.4万人次(cì )，创单日旅(🥧)客发送量历史新(xīn )高。从(🤓)热门景区来看，历史(shǐ )文化与自然风光类景区吸引大量游客前往其中，南昌八一广场升旗仪式、滕王阁汉服文化周等系列主题活动吸引各地游客齐聚“英雄城(chéng )”。

　　东莞港湾区快线集团有(🥌)限公(gōng )司(🚱)陆运部副经理 洪伟夫：(🍿)我(wǒ )们的每一台车跟每(🤓)一条驳船(chuán )都装有GPS，其中(🚴)车辆装有电子(zǐ )关锁，驳(🛳)船的货舱有红外警(jǐng )报，香港海关和内地海关可以在行驶过程中，对这些货物进行远程监管。

　　南平仙牛湾美景。吴大灼 摄

　　“这个工作说实话本身就(jiù )是销售类工作，也是在(♍)兼具专业的基(🌖)(jī )础上去(🏮)开拓自己的市场，说(shuō )通(🎻)俗一点才会有利可图。不(🤤)(bú )排除可能会有一些‘(💿)挂羊头(tóu )卖狗肉 ’的情况，或者非正(zhèng )规的企业、单位、机构会做这样的事情。但是从整个大方向来讲，肯定会越来越正规，而且对面试者个人素质要求也会越来越高。”

　　急救人员将患病旅客抬到担(🍬)架上。哈铁供图(📖)

　　急性(🤹)肾炎患者(zhě )。急性肾炎患(🌍)者应避免剧烈(liè )运动，因(❔)为运动会加重肾脏(zāng )负(🈂)担，延缓疾病恢复。这类(lèi )患者在病情恢复期间，要尽量避免跑步等高强度运动。