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　　“以前他们总说‘没(méi )空’，现(🏂)在是问‘下次什么时候’，这就是文化生根的声音。”在邵(shào )菲(fēi )看(💲)来，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这个城市才能留(🌨)住他们的(de )心。

　(📚)　“年轻人喜欢养生？那就引入八段锦；(🐎)他们热衷养宠物，我们(men )就办宠物瑜伽。”诸多富有创意的活动方案也(😎)让邵菲意识到，青年文化(huà )工作既需要引领，也需要倾听(🗂)。

　　从国内市场数据来看，2025年一季度(dù )，国内黄金市场成交量、成(🤸)交额均呈现大幅增长态势。

　　内蒙古大学(xué )教授郎宝(➖)如认为，五一长(🍁)假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史(😖)、传(chuán )播文化，对于当地(dì )文旅的融合发展有很大的提升作用。(完(🛏))　　奥斯卡(kǎ )杭州5月4日电(郭其钰(yù ) 吕诗蒙)面对一群(🚼)平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要(yào )求更高的青年群体，如何打(🎵)破传统意义上的“送文化下乡”？这是民(mín )盟盟员、浙江(🕧)杭州萧山区文(🚼)化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特(🚎)派(pài )员之初面临的难题(tí )，亦是她破局的起点。

　　其中，上海黄金(🔃)交易所全(quán )部(💑)黄金品种累计成(chéng )交量双边1.6万吨(单边0.80万(🗨)吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万(wàn )亿(yì )元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海(😃)期货交易所全部黄金品种累计成交额(é )双边30.52万亿元，同(🍴)比增长143.69%。另外国(🎱)内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国(guó )内(💟)黄金ETF持有量为138.21吨(dūn )。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼(🎛)来源(yuán )，也是最(🍓)降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只(🐓)要能睡上一夜好(hǎo )觉(jiào )，幸福指数就会大幅度提升。

　　北京交通(🔭)部门提醒：根据气象部门(mén )预报，4日夜间有小雨，5日白天(💱)有阵雨或雷阵(🏯)雨。雨天路面湿滑，对假期(qī )返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程(chéng )方式、(🥝)时间和路线，错(💀)峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道(dà(🍒)o )路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)(✌)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出(🔪)行保持高位(wè(🌆)i )运行，今天(5日)将迎(yíng )来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降(🔧)低总热量摄入(💛)。少吃米饭省下(xià )的热量被换成了菜里的(🔸)糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的(de )脂肪和蛋白质还会影(🆒)响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　浙(zhè )江交(😭)通集团绍兴管(👭)(guǎn )理中心主任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要是基于(yú )视频的AI分析，能够在5秒钟之内自动检测到路上的(🍒)异常事件，自动(📼)关联(lián )路上的实时路况信息，同时也在30秒(🍃)之内能够自动生成交通管控策略以及(jí )应急预案，形成分(fèn )段分(💛)级的联合的管控措施。