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　　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立(📸)夏时分，建议大家吃(chī )一(yī )些温热升发之品(🧐)，比如韭菜、香椿等(děng )时令蔬菜。另外，也可(🛰)以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这(zhè )种健脾温阳、化湿和胃(👞)。另(🙈)外晚上睡觉(jiào )的时候，要注意捂好肚子、(🚌)护好双脚，防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神(shén )阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴(🔠)位(wèi )，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或者手(shǒ(🥌)u )指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中(🛸)间连线的位置，也可以做手掌的按摩。　　奥(ào )斯卡上海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一(🏑)”小(🛌)长假叠加第六届上海“五五购物节”，上海消(🎯)费活力持续释放。上海市市场(chǎng )监管局5日发布的数据显示，“两节”叠加提振了消费，上海(👛)线上消费诉求活(huó )跃，网购和直播带货等热(🤾)度延续。

　　如今，虽已是春光明媚，记者一(🥇)行步入阿万仓镇街(jiē )头，依旧觉得寒风刺骨。玛曲春季白天(tiān )平均温度为6℃，昼夜温差(🆓)大(🔂)至15℃，且天(tiān )气变化多端，时而晴空万里，时(🏞)而雨(yǔ )雪(xuě )交加。

　　总监制丨骆红秉 魏驱虎

　　“那天，十岁的藏族儿童南美放牧时(🐲)被牛角挑穿肚子，肠子都流出来了。南美的家(🚶)人说，‘你们不治，我们就回去’。”从医(yī )20多(🔐)年、自小听闻王万青的故事，阿万仓(cāng )中心卫生院院长其军才让再次向记者讲(jiǎng )述(⚪)了(🤟)那次与死神赛跑的故事。

　　形(xíng )成(chéng )优(🈚)良作风不可能一劳永逸，纠治不良(liáng )作风也不可能一蹴而就。如果让已经初步解决的(♌)作风问题反弹回潮，将失信于民；再回头去(🔩)解决那些问题，也定会难上加难。我(wǒ )们应(📂)充分发挥典型案例警示教育作用，以此锤炼良好作风。中央纪委国家监委(wěi )公开通报(🎂)典(⛹)型案例，正是为了发挥警(jǐng )示(shì )教育的治(🐝)本作用。各级党组织应以此(cǐ )为契机，通过召开警示教育大会、组织参观廉政教育基(💓)地、开展案例剖析讨论等形式，让党员干部(🤤)从反面典型中汲取教训，筑牢(láo )拒腐防变(🎤)思想防线。

　　监 制丨王敬东(dōng )

　　年轻客群从环境、文化活动、周边(biān )人群中，汲(🎟)取(🥠)精神振奋、情绪提升、能(néng )量恢复等动(🛣)力的“高能量”旅行成为(wéi )热词。美团平台统计，听音乐节、出海捕鱼、探访昔日矿坑、(🦔)探秘热带雨林、乘热气球俯瞰大地、自驾(➡)河西走廊、环中国边境线(xiàn )“国门游”，成为(🛥)“00后”热门玩法。其(qí )中“票根经济”火爆，有人“跟着(🚸)演出(chū )去旅行”催生了演出场馆3公里“酒店(⛱)(dià(🍨)n )+After Party”消费圈；有人选择学陶艺、学扎染，有人(🐼)瑜伽冥想、品茶聊天；有人选择在纯白色民宿里放空自我，找回好睡眠。

　　(光明日(🈂)报 作者：杨柳，系海南省委党校副教授(shòu ))(🙇)　　筑牢维护亚洲安全稳定的基石(和(hé(🛺) )音)