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　　(🥠)此外，主食(shí )吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　- 少吃(chī )主食不等于能降低(⏯)热量摄入

　　在(🛷)正常吃主(zhǔ )食的(🏎)基础上，提高膳食的质量才是关键。汇(huì )总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食(shí )物的西(🎻)式餐食相比，吃传(📼)统淀粉主食、纳(📔)入(rù )全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食(shí )，更有利于睡眠质量[7]。

　　轨道(dào )交通方面，充分发挥轨(🎼)道交通大客流运(🔄)输优(yōu )势，坚持“组(🐺)网延时”“按需延时”的工作(zuò )原则，针对性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下：

　　内蒙古大学(xué )教授郎宝如认为，五(🕶)一长假，蒙曼能够(🏗)与内(nèi )蒙古民众(⏭)一起解读历史、传播文化，对于当(dāng )地文旅的融合发展有很大的提升(shēng )作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(🌴)(郭其钰 吕(lǚ )诗蒙(🚆))面对一群平均年(🌆)龄仅32岁，学历高、收入(rù )高、要求更高的青年群体，如何打破传统意(yì )义上的“送文化下乡”？这是民(mín )盟盟(🎤)员、浙江杭州萧(📲)山区文化馆表演(⛺)艺术中(zhōng )心主任(🏵)邵菲，作为文化特派员之初面临的难(nán )题，亦是她破局的起点。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和(Ⓜ)、投(tóu )资者避险(🦁)情绪降温，加之美(💲)元指数小幅反弹(dàn )，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累(lèi )计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　反而不利于(🤙)瘦身

　　国铁南(🍏)昌局南昌西站(zhà(⚫)n )值班员 何双：新的这个网约车候车区更加舒(shū )适、智能，大家可以通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位(🕸)(wèi )置。

　　上周国(😻)际油价下跌