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　　不用苛求自己(🏾)太自律

　　周至县上三清(🚔)小学校长 王(wáng )金锋：之前他们不可能接触(chù )这些，农村学校没有这个条件，培训都要到很远的地方去(qù )，家长(🚢)也没有时间陪孩子。朱老师(🤐)来了之后，对孩子的发展是(🥉)一个极大的补充。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤(🕣)100天都补不回来。所以，别指望(😗)熬完夜第二天(tiān )多睡会儿(😼)就能弥补对气血的(de )亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬(áo )夜刷手机消(😘)耗的不只是电量(liàng )，还有你(🍡)的气血。此外，熬夜看手机还(🛀)容易诱发青光眼。

　　近日(🌒)，云南省红河哈尼(ní )族彝族自治州石屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(😣)团、一簇簇粉色的花朵如(🎍)(rú )云似霞，将湖畔装点成一(🚣)片(piàn )浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的(de )粉色花海成市民游客打卡的(🕝)(de )网红地。图为异龙湖畔竞相(❇)绽放的神黄豆花吸引市民(✳)游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥(ào )斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南(nán )省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大(🕊)会30日举行。身着(zhe )盛装的各族(🔂)民众欢聚一堂、载歌载舞(💊)，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家(jiā )民委以及云南省、普洱市分(fèn )别(🍀)派出祝贺团对西盟佤族自(📤)(zì )治县成立60周年表达祝贺(✉)。

　　经典粤剧《南唐李后主》在(zài )广州江南大戏院上演。广州(zhōu )粤剧院 供图

　　该剧由曾秋玲担任复排导演。曾(😛)秋玲说：“这次复排工作意(👇)义深远。《南唐李后主》虽是经(🐖)典戏，但我们在舞台调度、音乐设计和人物塑造上进行了创新(xīn )，让剧目更贴近当(🛳)代审美。”