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　　心脏是全身血液循环的中心，肺(🔻)是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌(🥁)的肌肉强度和力(lì )度，改善肺的顺应性，增强(🎏)(qiáng )肺功能及肺局部的抵抗力等(děng )，还可以使心脏搏(👋)动更加有(yǒu )力和规律，保证心脏泵血的(de )节律和效率(🦉)，减少心血管疾(jí )病的发作。

　　走进中药材种植基(🌄)地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能(🐞)挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就(🔌)能挣到(🌿)钱(qián )，知足得很。”60岁的潘江海(hǎi )笑着告诉记者(🍾)。

　　随着他(tā )的目光望去，云海松涛尽收(shōu )眼底。山(🍆)谷间，2400立方米石坎(kǎn )挡墙如巨龙盘桓，沿溯溪游(yóu )步(🍖)道拾级而上，100盏太阳能路灯次第点亮，曾经的沉寂山(👾)林已蜕变为生态经济的新起点。

　　村民的笑脸背(🐠)后，是项目带来的切实改变：村集体通(tōng )过(⚪)林地流转获得400余万元租金(jīn )，30多名村民实现“家门口(🖼)”就业，高峰期用工达50余人。特别是该项目创新帮扶模(🙅)式(shì )，由企业开辟60亩中药材共富(fù )种植园，统一运营(🦗)管理，让山林经济变身“聚宝盆”。

　　本届神鱼节，举行(🐭)万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同(📨)谱边境新篇(piān )”文艺晚会、“孟连神鱼杯(bēi )”全(🎋)国钓鱼大奖赛等18项特色(sè )活动。

　　朱超敬：调完(🍼)琴(qín )之后，他正在教室上课，我(wǒ )一下就萌发了那种(🐼)小时候上(shàng )课的状态，孩子们特别可爱(ài )。他正在上(💶)课，我就跟梁老师说，我能不能给大家教个歌，或者上(👥)一节课。

　　朱超敬：我觉得我可以满足他们童年(🌤)(nián )对音乐的向往。我是这样想(xiǎng )的，最起码能(🚺)认识一些谱子(zǐ )，比如弹琴，简单的歌都能(néng )弹。我是(🤴)专业的老师，但是(shì )你不一定能走专业的路，但(dàn )是(🕋)最起码农村的孩子在童年(nián )，能接触到这些事情，我(🕛)觉得就挺好的。