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　　进入(🐑)立夏后，作息应(🦐)适当调整，宜晚睡早起，中(zhōng )午适当午睡，以助消除(chú )疲劳(🏳)，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身(🔡)心才能更(gèng )好地养护心气。

　　“水立方”是2008年北京奥运会(✡)举办跳水比赛的场馆，与中国跳水有着不(bú )解之缘(yuán )，激励(🆒)着运动健儿提升(shēng )信心、弥补遗憾。加拿大温莎站，奥运(🖇)冠军王宗源在(❇)男单3米板决赛(sài )中出现失误无缘奖牌，该项目也是中国(🌡)队此站唯一丢金的项目。主场作战的王宗源全力以赴、展(🧘)(zhǎn )现个人最佳竞技状态，最终在男单3米板成功“收复失地(🕚)”。

　　选择合适的时间和强度运(yùn )动

　　甜瓜：立夏时节(😣)的清爽(shuǎng )甜香

　　在云南大理双廊，您既可以来一曲畅(🕦)快的非遗舞蹈(📬)霸王鞭(biān )；也可以面朝洱海，品(pǐn )一品流传千年的白族(🏵)三道茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上(🈸)老红(hóng )糖水，这(🗽)不是奶茶，而(ér )是“甜茶”。乳扇和米花是必选项，其他材料随(🌽)心搭配，喝下去清(qīng )甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜(📟)片、桂皮与茶叶同煮，看起来有些“黑暗料理”，但这是云南(🙎)普洱茶最早(zǎ(🍟)o )的饮用方式，诸味俱全，回味无穷。

　　立夏节气，呵护健康，还有哪些(xiē )需要注意的？下面这些(xiē )误区(📊)，请务必绕开。

　(🐛)　强化需求导向

　　“我们准备报名参加高(gāo )考志愿服(🐲)务，你愿意跟(gēn )我一起去吗？”去年高考前，李彦惠的随口一(💂)问，得到了田酎名的肯定回(huí )答。高考期间，母子俩(liǎng )顶着(📹)烈日，每天为考(🍤)生发放瓶装水、绿豆水。

　　魏氏砖雕产品展示。石(shí )羽佳 摄

　　立夏“养心(xīn )”饮食有三宜