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　　村民的笑脸(liǎn )背后，是项目带来的切实改变：村集体通过林地流转获得400余万元租金，30多名村民实现“家门(mén )口”就(jiù )业，高峰期用工达50余人。特别是该项目创新帮扶模式，由(💌)企业开辟60亩中药材共富(😜)种植园，统(tǒng )一运营(yíng )管(🤜)理，让山林经济变身“聚宝(🍙)盆”。

　　假期里，你有没有(🚈)赖床、玩手机？中医认(🖖)为(wéi )，“久(jiǔ )卧伤气、久坐(🙎)伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　看睡眠

　　人到了一定(dìng )年龄肌(jī )肉开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌(🌰)肉状态更好。曾有运(yùn )动(🏢)专家分享了“坚持运动的(🍐)人和不从不运动的人”大(⏱)腿肌肉扫描图。

　　朱超(🏢)敬：培(péi )训机构(gòu )一般(✋)是周六周日比较忙，我们(🔏)周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在家也没事(shì )。我就(jiù )可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出去放松(sōng )了一下(xià )。

　　需要注意的是，当(🌲)归有活血功效，孕产妇和(🤯)月经量特别大的女性要(✡)慎食。气血两虚的(de )人可以(🦎)(yǐ )根据身体情况，适量食(🌭)用。

　　湖北省五峰三农(🏳)客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头(tóu )就成为(wéi )一名农村客运司机。他有一个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的货物。

　　朱超敬(jìng )：调完琴之后，他正在教室上课，我一(Ⓜ)下就萌发了那种小时候(🏍)上课的状态，孩子们特别(⛽)可爱(ài )。他正(zhèng )在上课，我(👟)就跟梁老师说，我能不能(💖)给大家教个歌，或者上一(🤽)节课。