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　　邵菲带领(👼)舞队参加比赛。(受访者(zhě ) 供图)

　　第二方面，少吃主食不等(🎬)于(🕒)能降(jiàng )低热量摄入。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高(🕜)光足，土壤墒情总体适宜，利于春(chūn )播作物播种和培育壮(zhuàng )苗(🛫)。其中，南方地区(qū )降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产(🤨)用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东(🦄)部部分地(dì )区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种(zhǒng )不(🍘)利(🚏)；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部(😃)和南部、辽宁北部等地部分(fèn )土壤过湿，整地进程(chéng )略有推(🛸)迟。

　　在银(yín )行贵金属交易平台上，投资金条甚至一度出(🕍)现断货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投资金(🔱)条库存(cún )也已告急。例如，截(jié )至发稿，工商银行20g如(rú )意金条(✈)库(💎)存87套，200g仅剩14套。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这(🐉)个原因——主食吃(chī )得太少，特别是晚餐(cān )少吃或不吃主食(🕰)导致(zhì )的失眠。这种因缺乏(fá )碳水化合物而造成的失眠，是(🌼)吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

　　(🎠)近日，公安机关网(wǎng )安部门就处理了一起(qǐ )因非法获取公(🌿)民(🏘)个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　第(🚟)五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠(mián )相中，身体对葡萄糖(táng )的(👪)需(🕹)求会比 SWS 睡眠相增(zēng )加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后(📊)，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短(duǎn )，总睡眠时(🎌)间也缩短(duǎn )。

　　从国内市场数(shù )据来看，2025年一季度，国内黄(📥)金(🤧)市场成交量、成交额均呈现大幅增长态势。