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　　近日，浙江嵊泗群岛一景。(资料图)(嵊(shè(😢)ng )泗县官方供图(🤟))

　　建议用新(📢)鲜肉类，尤其是(🎀)鱼(yú )肉、白肉(🐙)等代替加工肉(🧓)制品。红肉需要适量吃(chī )，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。

　　以(yǐ )下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果(guǒ )生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不(bú )好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错：

　　值得(🏼)一提的是，当地(🍑)统战部门还注(🥕)重青年机(jī )关(〰)干部的培养和(😡)成长，结合衢州(👕)实际形成二十(shí )多个统战课题，号召青年机关干部深入开展调(diào )查研究(jiū )，以扎实作风推进青年统战等各领域工作提升(shēng )。

　　在今年哈尔滨亚冬会的赛场上，34岁的徐(xú )梦桃获得两金一银的骄人战绩。至此，她也成(chéng )为了中国(🍝)雪上项目首位(🥝)全满贯获得者(🏋)。

　　作(zuò )为行(🥈)业领军者，石家(🛹)庄以岭药业股(😻)份有限公司(sī(🚙) )(以下简称“以岭药业”)积极响应国家政策，以(yǐ )全产业链创新实践推动中药产业升级，在质量管控、科技创新、国际化布局等领域取得显著成果。

　　02 这4类食物是典型的促炎食物

　　王星：“总书记强调劳模精神，也赋予了劳模(🌆)精神新的(de )时代(🌩)内涵，总书记之(🦎)所以这么重视(🤙)这件事，一(yī )方(👠)面体现了对普(🚝)通劳动者的关怀和重视，另一(yī )方面，要充分发挥普通劳动者主人翁精神，创造更加(jiā )美好的生活和未来。”

　　按三大营养素分类(lèi )看，碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎食(shí )物：