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　　虽然有关营养素与失眠之间关系的(💄)研究结(jié )果不一，但碳水化合物(🥕)与入睡速度、睡眠时间、睡眠(Ⓜ)连续性和睡眠阶段之间有关，已(🔨)经有多项研(yán )究证实。[1]

　　反而(🌇)不利于瘦身

　　发言人说，随(suí(🔔) )着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而(ér )急剧升温，全球经济下行风险显著上升。贸易政(zhèng )策极大不确定性将抑制国际贸易往来(🌏)和投(tóu )资气氛(fēn )，从而困扰香港(🏼)经济的短期前景。尽管如(rú )此，中(⏰)国内地经济持续稳步增长，加上(🌰)特区政府(fǔ )各项推动经济增长(🏓)和开拓更多元化市场的措施，将(🗄)会为本港不同经济活动带来支(⛏)持。

　　地面公(gōng )交方面，增加备班运力，加强途经7大火车站的103条(tiáo )始发途经线路的运营组织，加大夜间公交发(♒)车频(pín )次，安排应急摆渡车。

　　(📒)浙江交通集团(tuán )绍兴管理中心(🤑)主任 罗国兴：这套智慧管理系(⬅)统，主要是基于视频的AI分析，能够(🔆)在5秒钟之内自动检(jiǎn )测到路上(🐩)的异常事件，自动关联路上的实(🦑)时路况(kuàng )信息，同时也在30秒之内能够自动生成交通管控策(cè )略以及应急预案，形成分段分级的联合的管控措(cuò )施。

　　如果有以上情况，建议(🎵)思考一下(xià )有没有这个原因—(🗂)—主食吃得太少，特别是晚餐(cā(🈹)n )少吃或不吃主食导致的失眠。这(🐰)种因缺乏碳水化(huà )合物而造成(🗯)的失眠，是吃保健品难以改善的(📴)，而(ér )是需要把无糖无油的主食吃够。

　　-少吃主食影(yǐng )响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一