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　　5 爱吃生冷食物

　　而(🧚)(ér )对朱超敬来说(shuō )，这一路上是(shì )工作之余的小(xiǎo )小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的(🕛)一张(🐹)张笑脸，课堂外，大家的一次次关(🌌)心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱(zhū )超敬不嫌苦累(lèi )，背着琴往城(chéng )里(🚐)去，如今，为了点亮更多孩子们的(✒)音乐(🐞)梦，她又不辞辛苦(kǔ )，带着乐器往(🥪)(wǎng )乡下跑。就像(xiàng )她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。

　　(😆)来源(🏖)：央视新闻客户端　　奥斯(🐯)卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州(zhōu )江南大戏院上演，拉开广州粤剧(🍉)院2025年“五一”经典演出专场的序幕(🤨)。5月3日(🍦)(rì )晚，粤剧《范(fàn )蠡献西施》将(jiāng )接(🗃)力在该戏院(yuàn )登场。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧(🗨)《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏(🌎)院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一(yī )”经典演出专(zhuān )场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏(🖲)院登场。

　　建议(yì )：泡脚水温(👒)最(zuì(💬) )好在40℃左右，并且泡脚时间不宜(⚡)过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。

　　建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能(🍭)不喝酒尽量不喝酒。

　　很多人锻(duà(😦)n )炼后都会觉得(dé )呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(🎧)(tài )”会在短期内(nèi )让人产生快感(💟)(gǎn )。而(🤶)且长期运动也会对大脑产生积(👷)极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有(💾)规律地运动锻炼可以(yǐ )防止认知能(🛷)力(lì )下降。

　　4月(yuè )28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨全国劳动模范和先进工作者表彰(zhā(🕯)ng )大会在北京隆(lóng )重举行。党中(zhō(👛)ng )央、(🦂)国务院授予1670人全国劳动模范称(🐀)号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀(⏰)请5位代表围绕“弘扬劳模精神(shén ) 勇担(🔰)时代使命(mìng )”，分享自己的奋斗故事和心路历程。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫(wèi )生服务中心时(shí )传祥所三八女(nǚ )子班班长(👌)李萌(📣)，是一名抽粪女工，刚加入时传祥(🕍)所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地(🍬)说：“能！”“当(dāng )时的班长给我(wǒ )讲(🏞)了一(🔧)个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就(jiù )带队一桶一桶(tǒng )把破裂管道里面的污水掏了出来(🕖)。我听(🍶)完后特别震惊。”李萌回忆。

　　吃(👶)饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃(wèi )所需的气血就(jiù )会出(♿)现不足，可能会引起消化不良、(🥅)头脑(🐂)昏沉。