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　　研究发现，当油(yóu )炸食物摄入减少，体内炎症标(biāo )志物也会减少。因(🧔)为大量油炸食(🍓)物用的是反复煎炸过的油，含大量(liàng )饱和脂肪酸，且高温油炸过程(chéng )还会生成反式脂肪酸。

　　(🤳)“五一”假期，杭州(🚅)西湖断桥迎来大客流。白玥摄

　　截至目前，连(lián )花清瘟、通心络等产品已进入(🌖)(rù )50多个国家和(📭)地区，酸枣仁油软(ruǎn )胶囊、连花呼吸系列健康产品(pǐn )获国际批文超百个，在海外(⛷)市场树立了中(🎎)药品牌形象。此外，以岭(lǐng )药业还通过国际络病学大会等(děng )平台，促进中医药文化与学术(shù )的全(⛅)球传播，为中药(👳)产品突破国际注册壁垒探索路径。

　　三文鱼(yú )、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富(fù(🚃) )含欧米伽3脂肪(🙀)酸，也有助对抗(kàng )炎症。

　　沈家湾客运码头是嵊泗列岛民众出行的重要枢纽，日(❤)前也迎来升级(💯)。例如，沈家湾客(kè )运站的汽车通道现为7车道待渡(dù )区和14车道等候区的“海上快车(✌)(chē )道”，车辆通行(🌘)更加顺畅。5月5日(🤷)，当地还增设嵊泗至沈家湾方向的(de )15个班次。

　　脂肪摄入总量增(zēng )多是会促炎的(🍜)，脂肪摄入量不(🛺)(bú )宜超过膳食总量的30%。在这个前提下，可以优选不饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸和(🚅)反式脂肪酸。

　(📮)　洋葱；