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　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交(jiāo )付(🎓)12艘。”大连(lián )中远(💯)海运重工有限公司物资部副经理刘宇介绍说，得益于海关的支持，企业在加工贸(mào )易手册备案(🥟)、增项变更进(🏕)口(kǒu )、单(💭)耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　每(měi )个(📇)人的代谢能(né(🕙)ng )力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白(bái )天精神饱满(🥦)，夜里睡得踏实(🚝)的程度就可以了。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一(yī )，但已经有多(duō )项研(❇)究证实，碳水化(🛷)合物与入(🦆)睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　内蒙古大(🦇)(dà )学教授郎宝(💋)如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对(duì )于当地(💭)文旅的融合发(💥)展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙(méng ))面对一群平均(jun1 )年龄仅32岁，学(🐺)(xué )历高、收入(💯)高、要求(🌹)更高的青年群体，如何打破传统意义上的“送文化(huà )下乡”？这是(shì )民盟(🗃)盟员、浙江杭(🐇)州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特(tè )派员之初面临(lín )的难题(🤸)，亦是她破局的(🧝)起点。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒(shāng )情总体适宜，利于春播作物播种和培(🎽)育壮苗。其中，南方地区降(👨)雨增多，利于增加库塘蓄水和农业(yè )生产用水，早稻育秧移栽顺利；山(🈵)西中南部、陕(🥀)西关中、甘肃东部部分地区因降水持(chí )续偏少，对春(chūn )玉米等足墒播种不利；(🉐)东北春播区大(🍩)部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部(bù )、辽宁北部等(děng )地部分土壤过湿，整地进程(🏎)略有推迟。

　　剧烈震荡(💣)下，部分投资者转向白银、铂金(jīn )等贵金属，并推动其价格同步走强，其(🧚)中COMEX白银期货近(🏎)期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破(pò )1000美元/盎司关口(kǒu )，年内累计涨幅(🐯)约10%。

　　从国内(🎬)市场数据来看，2025年一季度，国内黄金市(shì )场成交量、成(chéng )交额均呈现大幅增长态势。

　　北京交(👉)通部门提醒：根据气象(😶)部门预报，4日夜间有小(xiǎo )雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假(🐏)期返程有不利(🕷)影响。请广大市民关(guān )注临近天气和(hé )路况信息，合(hé )理规划返程方式、时间和(💙)路线，错峰返京(🧚)，注意行车安全。“七站两场(chǎng )”周边道路交(jiāo )通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出(🤑)行。(完)　　记者从交通运输(shū )部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎(🐤)来返程高峰，交(🤹)通部门多措(cuò )并举加大出行(háng )保障力度。

　　“年轻人喜欢养生？那就引入八段(👄)锦；他们热衷(♎)养宠物(wù )，我们就办宠(chǒng )物瑜伽。”诸多富有创意的活动方案也让邵菲意识到，青年文化工作既需(😁)要引领，也(yě )需要倾听。

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少(✂)，肝糖原不足，导(🕑)致夜间血(❎)糖(táng )偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平(📵)，使(shǐ )人容易夜(🛡)间醒(xǐng )来并难以再次入睡。