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　　朱超敬从小就有一个(🥐)音(yīn )乐梦想，20世纪90年代，周至县(xiàn )东欢乐村的村民们，都认识一(🕖)个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里(🤛)卖了三头(tóu )猪给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行(🏄)学习(😠)，虽然又苦又累，却总是(shì )满心欢喜。

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　　中国(📃)第二(🕢)重型机械集团德阳万航模锻有限责任公(gōng )司8万吨模锻(🈲)压力机班组大班(bān )长叶林伟，总是致力于超越自我。凭借这股(💜)劲头，他勇敢地承担起实现航空(kōng )重要锻件国产化的重要使(😫)命(mìng )，并围绕这个主题，攻克了一项又一项关键核心技术。

　　(🔑)除了上课，朱超(chāo )敬还和学校配合，积极为学(xué )生创造展(🏨)示自(🏒)我的舞台，每次准备演出，她都忙(máng )前忙后，乐此不疲。

　　(❕)不(bú )用苛求自己太自律

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰(🐶)老与疾病机制》期(qī )刊上发表的一项研究揭开了(le )真相：运动(🐽)或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更(🚮)(gèng )年轻的DNA甲基化年龄显著相关(guān )，体力活动在促进健康(🛸)长寿(🕤)和预防与年龄相关疾(jí )病中起到了重要作用。

　　近日(🐏)，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(🎣)迎来盛花期(qī )，一团团、一簇簇粉色的花(huā )朵如云似霞，将湖(🔥)畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期(qī )，这片绝(🌁)美的粉色花海成市(shì )民游客打卡的网红地。图为异龙湖(🖥)畔竞(🤩)相绽放的(de )神黄豆花吸引市民游客打卡(kǎ )拍照。徐俊 摄

　(🔖)　9 坚持运动(dòng )的人，更瘦更有气质