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　　当一个人频繁出现早醒的情况(kuàng )，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。有人可能会去医院，甚至想(xiǎng )要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回(huí )旧轨”。

　　不吃主(zhǔ )食或吃得太少

　　我们看到的这些溶洞奇观，通常要经(📸)(jīng )过亿万(🎬)年才能形(🚡)成，地质专(📕)家表示，溶(🔭)洞形成不(🚟)易，大家在(🔑)沉浸式游览体验(yàn )它的独特魅力之余，一定要注意保护好这些珍贵的遗产。

　　网警提醒

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历(lì )过？

　　品牌思维 激(jī )活“全龄段”文化发展

　　其中，上海黄金交易所全部(bù )黄金品种累计成交量(lià(📬)ng )双边1.6万吨(🚯)(单边0.80万吨(🙃))，同比增长(🚥)4.57%，成交额双(🥊)边10.70万亿元(📜)(单边(biān )5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨(dūn )。

　　无独有偶

　　王毅说，11年前，习近平主席提出开(kāi )放包容、合作共赢的(de )金砖精神，为金砖(🛩)机制发展(🥅)壮大明确(🌦)方向。昨天(🏁)，习近(jìn )平(⛄)主席专程(🍡)参访金砖(zhuān )国家开发银行总部，发出了中国坚定支持新开发银行的(de )强烈信号，期待新开发银行和金砖大家庭一道走好现代化道路。我们看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路(lù )越走越宽。今天的金(jīn )砖大家庭，总人口超过世界一半(📥)，经济总量(💖)占全球近(🎾)三(sān )成，已(🥨)经成为全(🙃)球南(nán )方(🧐)的“第一方阵”。