?��?�?

　　(📍)“一夕不(bú )卧(🛅)，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别(bié )指望熬(áo )完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(yè )刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机(🈴)还容易诱发(🔇)青光眼。

　　(💈)“我(wǒ )来成都(🎀)快5年了，切实(🚌)感受到成都(⬜)是一座生活和商业均衡发展的城市。”成都日本商工(gōng )俱乐部(bù )会长岩间征人表示，成都除了拥有传统的制造业，还具备高科技产业基地、商业贸易物流中(zhōng )心以及(jí )综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动，让更多的日本朋友感受到(✝)四川省以及(🔷)(jí )成都市(shì(🌠) )的美好。”

　　(👌)心肺功能好(🍭)的人，患慢性(⬜)疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。

　　朱(zhū )超敬老师的到来，让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一次临时起意的(de )音乐课(kè )，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持六年不容(ró(🤶)ng )易，但(dàn )为了(🦃)孩子们一周(🐠)的盼望，朱老(🍳)师一直在路(🍅)上。

　　六年(🏸)时间里，朱超敬不只给孩子们(men )带来了(le )音乐知识，课堂内外，她和小朋友们无话不谈，尽力去解决他们成长过程中的小烦恼(nǎo )。

　　勐啊口(kǒu )岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员(yuán )656468人次，同比上升(📰)76.77%。(完)　　近(☝)日，云南省红(🐓)河哈尼族彝(🍌)族自治州石(😅)屏县异龙湖(🔓)畔的神黄豆花(huā )迎来盛(shèng )花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随(suí )风摇曳(yè )。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神(shén )黄豆花(huā )下打卡拍照。徐俊 摄(🍂)

　　建议：(🛺)平时喝温水(🛴)，少吃寒凉、(🔴)油腻、辛辣(📁)的食物。