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　　重庆推动营商(🈳)环境持(💅)续优化

　　根据该计划，到2034年，菲律(🏖)宾劳动参与率将提高至68.2%，失业率降至(zhì(🔀) )3%，就业不足率控(kòng )制在7%至9%之间(jiān )。

　(🐀)　判断是否患有颈椎病，有几个自测方(😍)法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵(🙉)活，僵硬感明显(xiǎn )，稍(shāo )微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻(💨)无力。如(👖)果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼(téng )痛、麻木等(😔)症状(zhuàng )，从颈部沿(yán )着肩(jiān )膀、手(🐦)臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻(👒)无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在(zài )突(⏳)然转头、抬头(tóu )或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔(🦃)倒。头痛(👽)多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛(tòng )等多种形式。此(🥝)(cǐ )外，颈(⛓)椎问(wèn )题还(hái )可能会对我们的视(🔏)力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引(😊)发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　在村里的研学基地，10多名小学生围(🚱)在(zài )傣族传统手工造纸技艺非遗传承人玉康坎身边，好奇地观察傣纸制(🕊)作。纸框轻轻摇晃，纸浆均匀分布，在玉康坎手把(bǎ )手传授下，孩子(zǐ )们小心(🔷)翼翼(yì(🏟) )地尝(cháng )试捞纸。这样的场景，每周都(💇)会在曼召村上演。“看到传统技艺在孩子(😱)们手中延续，我觉得一切付出都值得。”玉康(kāng )坎笑着说。

　　颈椎病如何自(🦀)测？有哪些防治方法？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、副主任(🐼)医师严致远介绍，当出现颈椎病时，身体会发出一(yī )系列“求救(jiù )信号(hào )”，其(🈸)中有些(🙊)症状比较隐匿，容易被忽视。

　　本(🦒)报记者 施 钰

　　小赵告诉记者，从曾经(👵)的“自带干粮”，到如今的(de )“尝尝特产”；从过去的“99元一(yī )日游”，到现在的“银发列(🚤)车12日游”的一票难求，老年人的消费观念也不断发生着变化，旅游列车也不(🚢)断在服务的细(xì )节上做功课(kè )，满(mǎn )足老年人的需求。