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　　颈(🛴)椎病如何自测？有哪些防治方法？成(chéng )都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、(🍨)副(fù )主任医师严致远介绍，当(📘)出现颈椎病时(shí )，身体会发出一系列“求救信号”，其中(🔒)有些症状比较隐匿，容易被忽(💴)视。

　　除了银(yín )发旅客的出(🏂)行和消费的愿意更强烈，从(cóng )业十几年来，小赵也感(☝)觉到，银发列车(chē )的开行线路(🛃)也在不断随着市场的需求而(ér )改变。游览的城市从最初的“一线一点(diǎn )”到现在的(⏳)“一线多游”，以前银发旅(lǚ )客喜(🖤)欢去省会大都市，现在不少的地级城市也很受欢迎(🛰)。

　　本报记者 姜  峰

　　(🙄)疫(yì )苗是我们一生的健康守护者，疫苗接种(zhǒng )不只是“小时候的事”，它是贯穿我们(🍾)(men )一生的健康接力赛——及时(🙃)接种、按需(xū )加强，才能让免疫保护不留“空窗期”。/健康科普

　　法国青少年海翔(🎬)分享道(dào )：“我亲手触摸了形(💊)态各异的中药材，嗅闻它们独特的气味，还学习了简(🆖)单的推拿手法(fǎ )。原来不依靠(👍)打针吃药，也能达到调理(lǐ )身体、治愈病痛的效果。这些凝聚着千(qiān )百年来中国(🚡)人与病痛抗争的智慧，值得(dé(🌇) )更多朋友去学习了解。”

　　这个假期(qī )，不少地方通过创意改造，让承载着历(lì )史(🔧)记忆的工业遗产，悄然“变身”，焕(👁)发出新的(de )活力。在重庆，这个被众多年轻人追捧(pěng )的(⚫)文创园，前身是印制厂。复古工(🧀)业风(fēng )与现代潮流文化相互碰撞，吸引大量游(yóu )客前来拍照打卡。

　　银发列车(🤸)工作人(rén )员 赵华颖：我们都(✳)会给叔叔阿姨打电话(huà )，咨询一下，我们线路有没有需要改进的地方，然后我们还(👮)有一个微信群，在微信群当(dā(💓)ng )中，叔叔阿姨会告诉我们一些他们的建(jiàn )议和意见(🌕)，我们还会做问卷调查。