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　　如果(🦍)是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠(mián )的原因：主食吃得太(tài )少，特别是晚餐少吃(chī )或不吃主食。

　　不(bú )吃(🐲)主食或吃得太少

　　你以为过几(👿)天就好(hǎo )，现在看，似乎没有好转的(🙇)迹象。你开始担心，甚至有点绝望…(🏘)…

　　“饭搭子、健身搭子、演唱(⛓)会搭子……让身边的陌生邻居成(👥)为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校(xiào )等一系列社群活动，鼓励年轻人走出家门(mén )，以兴趣为媒介与志(zhì )同道合的人相(⏮)遇。在(zài )她看来，文化活动的(de )意义，就(🚅)是让年轻人(rén )从“点赞之交”变成“并(💫)肩之友”。

　　有些朋友夜间频繁惊(🍊)醒或噩梦，有可能是由于碳水化合(🍿)物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间(🌋)血糖偏低。而血糖的过度(dù )降低是一种强烈的应(yīng )激，会升高压力激素(sù )水平，使人容易夜间(jiān )醒来并难以再次入睡(shuì )。

　　上述(⬅)分析师认(rèn )为，若全球经济复苏(sū(🐿) )带动工业需求进一步释放，白银或(🔀)延续补涨行情；铂金则需关注汽(💰)车催化剂需求及供应端修复进展(😊)。投资者可结合金银比等指标，动态(🕶)调整贵金属组合，平衡避险与收益目标。

　　本周欧洲多国央行(háng )公布利率决议 欧美多(duō )家公(🍛)司将公布最新财(cái )报

　　创建健(💤)康电商(shāng )生态

　　“五一”假(jiǎ )期，云(🌋)南曲靖富源县多乐原景区，在以前(🕙)废弃矿山上栽种的近千种月季花(🎿)已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照(✡)留念，记录下这美好的瞬间。而在地(🚆)下，游客们还可以开启一场别开(kāi )生面的探洞之旅。

　　近年来，中国船舶(bó )制造业正加速向绿(🍹)色(sè )化、智能化转型，呈(chéng )现出强(🍅)劲发展态势，在全球市场中逐步占(🦖)据主导地位。大连港湾海关以企业(🦆)发展需求为导向，积极推动加工贸(❤)易便利化政策落地见效。