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　　为确保节日(👗)期间昆明机(🤺)(jī )场口(kǒu )岸通关安全顺畅，昆明边检站提前备足(🤢)执勤警力，开(👍)足查验通道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅(🥦)客信息前置审核、入境过境旅客同台办理、简化(huà )外国(guó(👁) )人信(xìn )息填(tián )报模(mó )式等通关便利化举措。(完)　　每(✖)周一下午，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时间。老师(⏮)名叫朱超(chā(🕜)o )敬，给孩子们上课已经六年时间了。不过，她并不是(🥩)这所学校的(🍋)专职教师，而是以支教的形式，每周来给孩子们上(🕹)课。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣(qù )。孟(mèng )连县(xiàn )融媒(méi )体中心 供图

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困(🤧)难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就(jiù )是将(jiā(🕔)ng )近20年。”邓兰舟(🎷)腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种(🚕)子、农具等(😠)，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里(🆓)8000多名村民。

　　按摩足三(sān )里，有助(zhù )于补(bǔ )益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的(🥩)作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽(zé )。

　　1 坚持运动的人，皮(🙍)肤紧致年轻(🍶)

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助(📷)于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞(⤵)免疫(yì )功能(néng )明显(xiǎn )优于(yú )那些不运动的人。因此，坚持(📎)运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。