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　　在主食过少的时(😄)候，增加主(zhǔ )食的量(liàng )，就是(🚾)改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白(bái )质食物(wù )够不够，蔬菜品种多(🔸)不多等其他问题了。营养均(🏺)衡才能获得最好的生命质(🌺)量，包括(kuò )睡眠质(zhì )量。

　　面对“仅退款”规则带来的诸多问题，如何打造良性健康的(⤵)平台生态，成为电商(shāng )行业(🦉)健(jiàn )康发展面临的重要课(💸)题。

　　- 如果主食不足，其他(💫)食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿(è )感，影(yǐng )响入睡和睡眠质量。

　　记者所在(🚟)的银狐洞地下暗河最深处(😬)有10余米，洞内最窄宽度(dù )仅(🐇)有50厘(lí )米，为了保证游客游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　国家气象中心副主任(rèn )黄卓表(biǎo )示(🙁)，4月份，我国春耕春播工作大(🔮)面积展开。目前，江南早稻处(📱)于三叶至移栽返青期，华南(nán )大部处(chù )于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处(😢)于三叶期，东北地区处于育(🔱)秧阶段；西南(nán )地区春(chū(👃)n )玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播(bō )种至苗(miáo )期生(💒)长阶段。

　　“让年轻人走出(🚑)家门，参与社区文化活动。”带(➡)着这样简单的初(chū )衷，一(yī )场关于(yú )青春的变革在萧山区北干街道天悦社区悄然(🚈)发生。