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　　(⛄)建议：吃饭时(📉)要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不(🉐)(bú )利于养气血(👡)(xuè )。

　　2022年底，临安区林业局和昌化镇瞄准“森林康养”新业态，依托联盟村金子岩千米海拔优势与(🌗)大源塘景区的(🧗)生态资源，成为浙江首(shǒu )批8个林业共(gòng )富试点项目之一。

　　杭州临安昌化镇千(🏄)亩山林。(受访者(📠) 供图)

　　假期在家越躺越累？

　　电，被喻为点亮世界(jiè )的神奇力量(liàng )。停电了(💏)怎(zěn )么办？过(🍫)去靠电力运维师傅背着工具包，沿线检查排除故障。如今人工智能的应用，有望更好解决这个老(🐐)大难，不仅能提(🎠)前(qián )发现设备可(kě )能出现的故(gù )障，还能预测用电高(🖕)峰，让电网运行更安全更稳(🙍)定。

　　中医有(😐)一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当(dāng )归两味药以(yǐ )5:1的比例组成(ché(🥉)ng )，其中当归补血(🤕)活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风(👻)险更小。经常运(🍹)动会(huì )使胰岛素分(fèn )泌下降的同时，胰岛血糖素分泌(⚓)增加，可以降低糖水平。换句(🛩)话说，经常运动(🦎)的人患糖尿病及代谢综合征的风险(xiǎn )也会较小。

　　长期饮(yǐn )食不节、过食生(🕣)冷(lěng )寒凉的食(👕)物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒(xǐ(🦐)ng )、夜尿多、呼吸沉重。

　　来源：“科普中国”微信公众号　　奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大(⛑)阪世博会中国(🗼)馆四川活动周在川日资企(qǐ )业恳谈会(以(yǐ )下简称恳谈(tán )会)28日在成都举行。