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　　立夏节气(🧑)，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。

　　以低脂、易消(🥠)化、富含纤维素食物为主(zhǔ )，多(duō )食蔬果(🐬)、粗粮，多食清润(🎇)祛湿的食物，如鱼、瘦(shòu )肉(ròu )、鸭(yā )肉、薏米、冬瓜、木瓜、(🤫)玉米等，少食过咸(🕡)的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　“没想到在景区就能免费(🔴)体验地道的非遗(💚)美食。”“五一”假期，来自四川德阳的游客李晓宁一家走进宁夏(🍼)固原市隆德县老巷子古村落民俗文(wén )化(huà )旅(lǚ )游区，便被“百味(👷)暖锅开锅宴”活动(🎟)吸引，品尝到(dào )有(yǒu )“天下第一暖锅”之称的非遗美食——隆德暖(🏧)锅。

　　据悉，今年(⛳)大连港还将迎来“招商伊敦”号、“七海探索者”号等邮轮挂靠访问。此外，“爱达·地中(💣)海”号邮轮将在大连港首次始发，这是时隔五年大连再次迎(🏈)来国际邮(yóu )轮(lún )母港始发。(完)　　奥斯卡4月29日电 据中国垒球(⏮)协会(huì )微(wēi )信(xì(🐱)n )公(gōng )众号消息，4月28日晚，2025年中国垒球联赛总决赛第二场打响。辽宁(📠)蓝鲨以3比0战胜南(🔨)工大美津浓，大比分二比零获得2025年中国垒球联赛总冠军，捧起“彤云”奖杯。辽宁蓝鲨(📣)队员鲁莹凭借在进攻端的出色表现，获得“总决赛最有价(jià(🤫) )值(zhí )球员”，辽宁蓝鲨主教练詹国玉获得“总决赛最佳(jiā )教(jiāo )练(lià(😲)n )员(yuán )”。

　　选择合(🐠)适的时间和强度运动

　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　(🤨)当前，各大高校积(📋)极响应号召，不断完善以需求为导向的培养模式。叶明睿表示，未来，学校将针对学(🔽)生的不同专业背景，进一步优化课程体系，通(tōng )过开发线上(😵)学习平台、引入AI模块等方式，建设“未(wèi )来(lái )课(kè )堂(táng )”系统，促进(👉)优质资源共享，提(🛩)供分层教学资源与自主学习方案，更好地满足学生的个性化需(💸)求。