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　　邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐(lè )会。(受访者 供图)

　　如果是(shì )这种情况，建议你思考一下有没(🐞)有以下这个导致(🍗)失眠的原(yuán )因：(🚒)主食吃得太少，特别是(shì )晚餐少吃或不吃主食。

　　分析师指出，白银价格走强的主要原因是工业需求增长(🔦)。在光伏、电子等(🏌)行业，白银(yín )的应(🎯)用日益广泛，需求(🔃)持续攀升。而铂金价格的回升则与(yǔ )供应短缺密切相关。

　　本(běn )周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家(🍿)公司将公布最新(🐮)财报

　　有流行(🗨)病学研究发现(xiàn )，摄入更多的优质碳水化合(hé )物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的(🔹)膳食(shí )模式与较(🐗)低的失眠风险相(🛶)关联。

　　“饭搭子、健身搭子(zǐ )、演唱会搭子……让身边的(de )陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学(🙀)、青年夜校等一(🐖)系列社群活动，鼓(👫)励(lì )年轻人走出家门，以兴趣为(wéi )媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞之交(jiāo )”变成“并(🐭)肩之友”。

　　“年轻(😥)人喜欢养生？那(🤗)就引入(rù )八段锦；他们热衷养宠物，我们就办宠物瑜伽。”诸多富有创意的活动方案也让邵菲意识到，青年文(🌮)化工作既需(xū )要(🙏)引领，也需要倾听(🐉)。