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　　5月(🐨)3日，“芮吉(jí )塔”号国(👅)际邮轮挂靠大连(🧔)港。(无人机照片) 张(zhāng )翰真 摄

　　立夏以后，天气渐热，运动需适(shì )当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打(dǎ )太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过(guò )1小时(shí )。‍除此(🐾)之外，夏季运动健身还要注意(yì )什么？

　　图(🎋)片来源：中国垒(🌶)球协会微信公众(🦗)号

　　“‘双千’(🤧)计划是创新人才(📨)培养模式、重塑(🦅)教育教学组(zǔ )织形式的重要举措。与传统课程相比，‘双(shuāng )千’计划的课程更加强调供需对接和职业能(néng )力提升，帮助学生补齐知识和技能短板。”楚晓(xiǎo )琳说。

　　宜淡(👍)

　　李彦惠和儿子田酎(zhòu )名为老人介绍蒲剧(🚷)演出时间。　　陆(👞)祁国 摄

　　荔枝(🤹)：南国佳果(guǒ )的(🍈)“甜蜜暴击”

　　作(💁)者 王宇

　　据悉(🥘)，今(jīn )年大连港还将迎来“招商伊敦”号、“七海(hǎi )探索者”号等邮轮挂靠访问。此外，“爱达(dá )·地中海”号邮轮将在大连港首次始发，这(zhè )是时(shí )隔五年大连再次迎来国际邮轮母港始发(fā )。(完)　　奥斯卡4月29日电 据中国垒(➗)球协会微信公众(📠)号消息，4月28日晚，2025年(🏬)中国垒球联赛总(🎽)决赛第二场打响(👟)。辽(liáo )宁蓝鲨以3比0战胜南工大美津浓，大比分二比(bǐ )零获得2025年中国垒球联赛总冠军，捧起“彤云(yún )”奖杯。辽宁蓝鲨队员鲁莹凭借在进攻端的(de )出色表现，获得“总决赛最有价值球员”，辽宁蓝鲨主教练詹国玉获得“总决赛最佳(😋)教练员”。

　　杨国(🚡)权进行剪纸创作(🚴)。石羽佳 摄