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　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠(🎋)质(zhì )量(🚰)不佳(jiā )的可能性降低相(xiàng )关[2]。也有研究(🚮)提示，中(🌠)国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相(xiàng )关联[3]。一项随机(jī )对照研究发现，晚间(🌁)运动之(💱)后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化(🦑)合物相(xiàng )比，能非常有效(xiào )地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日(🌠)程(chéng )，第(♒)21届(jiè )总统大选候选人(rén )登记将于5月10日(🕊)至11日进(😤)行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的金(jīn )砖国家外长会晤(wù )4月29日下午在巴西里(🐡)约热内(😷)卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明(🧤)重申致(zhì )力于加强金砖国(guó )家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合作支(💮)柱下(xià(📩) )开展合(hé )作。各国外长重申致力于秉持(🏳)相互尊(🎠)重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协(xié )商一致的金砖国(guó )家精神，加强全球南方(🦀)合作，实现更包容和可持续的治理。

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　　一方面(miàn )，少吃主食不等于能变瘦。

　　价格反转不断，国际金价最近波动加剧(〰)。

　　“让(🎼)年轻人走出家门，参与社区文化活动。”带(🦗)着这样(🏜)简单的初衷，一场关于青春的变革在(zài )萧山区北干街道(dào )天悦社区悄然发生。

　　什么是仅退款？(💻)“仅退款”服务是指消费者在电商平台(tái )购物过(⏺)程中，如(rú )遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可(kě )以向卖家提出(⛄)仅(jǐn )退(🦖)款不退货的一种售后服务。

　　王毅表示，金砖(📂)成员国要敞开大门、张开怀抱(bào )，帮助伙伴国深(shēn )度融入金砖，全面参与合作，让机制的发展始终充(👑)满活力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志(zhì )同道(🌖)合的国家汇聚起和平与发展的合力。中方将积极落实习近平主席提出(chū )的“大金砖合作(zuò )高质量发(🦊)展”理念(😱)和“五大金砖”构想，支持巴西履行好主席国职责(🗿)，共同开辟(pì )金砖合作的光明(míng )前景。